PENGARUH KONSUMSI ASAM LEMAK (OMEGA-3) TERHADAP DISMENORE Mochamad Fajar Permana, Tite Juliantine, Pipit Pitriani
Universitas Pendidikan Indonesia
Jalan Setiabudhi no.299 Bandung 40154
Abstract
Dismenore merupakan rasa nyeri pada wanita ketika mengalami menstruasi, hal tersebut dimulai ketika pertama kali mengalami menstruasi kemudian akan meningkat pada umumnya usia 15-17 tahun dan mencapai puncak pada umumnya usia 20-24 tahun setelah itu akan terus menurun. Hal ini sangat mengganggu aktifitas sehari-hari bahkan untuk wanita remaja banyak tidak masuk sekolah ketika mengalami nyeri menstruasi, penyebabnya karena adanya kontraksi otot rahim. Kontraksi otot rahim ini dipicu oleh hormon prostaglandin, yang kadarnya akan meningkat sebelum menstruasi dimulai. Hal inilah yang menyebabkan munculnya rasa sakit dan kram sebelum atau selama menstruasi. Penulis artikel bertujuan untuk mengetahui pengaruh konsumsi asam lemak (omega-3) terhadap dismenore. Metode yang digunakan dalam pengumpulan jurnal menggunakan tandfonline dan google scholar yang diterbitkan mulai tahun 2012 sampai 2018. Hasil dari literature review adalah asam lemak (omega-3) dapat mengurangi produksi prostaglandin, sehingga hal tersebut mampu mengurangi dismenore pada saat menstruasi..
Keywords: Asam Lemak- Dismenore- Mentruasi- Omega-3
